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糖尿病患者的饮食有哪些注意事项？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-12 17:10 -
病情描述：
糖尿病应注意那些饮食？
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回答1
糖尿病患者的饮食需注意控制总热量、合理分配碳水化合物、保证蛋白质摄入、控制脂肪摄入、多吃蔬菜和适量水果等。 1. 控制总热量：根据患者的年龄、性别、体重、身体活动水平等计算每日所需热量，避免摄入过多导致血糖升高。 2. 合理分配碳水化合物：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、燕麦、糙米等，减少简单碳水化合物，如白面包、糖果。 3. 保证蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类。 4. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油。 5. 多吃蔬菜和适量水果：蔬菜富含膳食纤维和维生素，水果选择低糖的，如柚子、草莓等，并控制摄入量。 6. 注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖。 总之，糖尿病患者遵循科学合理的饮食原则，有助于控制血糖，减少并发症的发生。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
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