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如何有效预防糖尿病并发症？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-14 09:18 -
病情描述：
怎样才能预防糖尿病的并发症？
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回答1
预防糖尿病并发症，需从控制血糖、健康饮食、适量运动、定期检查、良好作息等方面着手。 1. 控制血糖：遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，将血糖控制在理想范围。定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。 2. 健康饮食：均衡饮食，控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。减少高糖、高脂肪、高盐食物。 3. 适量运动：每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质，提高胰岛素敏感性。 4. 定期检查：每年进行眼科检查、肾功能检查、足部检查等，早发现早治疗并发症。 5. 良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅。 总之，预防糖尿病并发症需要患者长期坚持综合管理，提高自我管理意识和能力，以减少并发症的发生风险。
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