-
糖尿病人吃粗粮时如何搭配荤菜
疾病：糖尿病提问于 2017-08-27 11:01 -
病情描述：
糖尿病人吃粗粮时如何搭配荤菜
-
回答1
糖尿病患者吃粗粮搭配荤菜时，需考虑营养均衡、血糖控制、个人口味、食物比例及烹饪方式。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.控制总量：每日粗粮摄入量30-60克为宜，荤菜适量，避免过量。
2.比例适宜：粗粮与荤菜比例1:1较合适，多吃蔬菜，减少肉类。
3.荤菜选择：优先选择鱼虾、禽肉，适量吃猪牛羊瘦肉，少吃动物内脏。
4.烹饪方式：尽量采用清蒸、煮、炖，避免油炸、油煎等高油烹饪。
5.注意口味：少放盐、糖、酱油等调味料，保持清淡。
6.搭配规律：定时定量进餐，规律饮食。
总之，糖尿病患者在粗粮搭配荤菜时要综合考虑多方面因素，合理搭配，以维持血糖稳定和身体健康。-
- 关美萍 主任医师 内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 对糖尿病慢性...
-
相关享答
专家内容
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
口服五维葡萄糖的注意事项有哪些？
鸟氨酸氨甲酰转移酶缺乏症如何诊断
黏多糖贮积症 IH 型应如何应对
鸟头侏儒症是怎样的一种疾病
嘌呤核苷磷酸化酶缺乏症如何诊断？
低血糖症的患病原因有哪些
葛根对降血压血脂有作用吗？
浙江地区选择哪家甲亢医院较好
高老太降糖贴的效果及使用情况如何
浙江甲亢患者如何选择好医院？
高老太降糖贴的效果和作用如何
胸腺癌在武汉哪里治疗比较好
碘甘油主要能用于治疗哪些病症？
杭州同济医院甲状腺看病水平如何
急性甲状腺炎需要进行哪些检查
胸腺癌治疗哪家医院好？
患上急性甲状腺炎应如何应对
同济医院甲状腺疾病诊治水平如何？
治疗支气管发育不全哪家医院靠谱？
治疗支气管发育不全的好医院怎么选？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
