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维生素C促进铁吸收还是促进排泄？
疾病：维生素缺乏提问于 2017-09-20 02:10 -
病情描述：
维生素C促进铁吸收还是促进排泄？
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回答1
维生素C主要是促进铁的吸收，不存在促进排泄的情况。这是因为维生素C与铁之间存在特定的作用机制。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.化学作用：维生素C是一种还原剂，能将不易吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，从而促进铁的吸收。
2.协同关系：维生素和矿物质之间存在协同作用，维生素C与铁相互配合，有助于提高铁的利用率。
3.生理意义：促进铁吸收有助于预防和改善缺铁性贫血等相关疾病。
4.临床证据：众多临床研究和实践均表明维生素C对铁吸收的积极作用。
5.饮食关联：富含维生素C的食物与含铁食物一同食用，能增强铁的吸收效果。
总之，维生素C对于铁的吸收具有重要的促进作用，在饮食和营养补充中应予以重视。-
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