植物有机活性碱食品是指有助于维持人体酸碱平衡、促进健康的食物。常见的有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.葡萄:富含多种维生素和矿物质,有助于调节体内酸碱平衡。
2.茶叶:含有的茶多酚等成分,对健康有益。
3.葡萄酒:适量饮用可一定程度改善血液循环。
4.海带:富含碘等矿物质,对代谢有积极作用。
5.柑橘类:如橙子、柚子,富含维生素C等营养。
6.柿子:具有一定的营养价值。
7.黄瓜:水分多,低热量。
8.胡萝卜:富含胡萝卜素等营养物质。
这些植物有机活性碱食品可适当食用,但饮食应多样化,以保证全面的营养摄入。
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