-
春季怎样通过饮食保持身体健康？
疾病：提问于 2018-02-23 13:39 -
病情描述：
春季怎样通过饮食保持身体健康？
-
回答1
春季饮食保持健康，要注意多禽少畜、多生少熟、多还原少氧化、饮食均衡、补水润燥等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.多禽少畜：禽类脂肪含量相对较低，利于保护心脏。
2.多生少熟：减少熟制食品，降低亚硝酸盐带来的致癌风险。
3.多还原少氧化：多吃还原食物，如富含维生素C的蔬果。
4.饮食均衡：摄入多种蔬果、谷物，保证营养全面。
5.补水润燥：多喝水，多吃梨等润燥食物。
遵循这些饮食原则，能让身体在春季更健康。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
