减肥能否成功受多种因素影响,包括运动时长、饮食控制、减肥药使用、个人体质、代谢情况等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.运动时长:有氧运动一般需三十分钟以上才更有效燃烧脂肪,二十分钟可能不够。
2.饮食控制:低热量饮食有助于减肥,单纯运动效果有限。
3.减肥药使用:减肥药多伤身体且易反弹,不建议用。
4.个人体质:不同人对运动和饮食控制的反应不同。
5.代谢情况:代谢快的人减肥相对容易。
综合多种因素,单纯二十分钟有氧运动加吃减肥药,减肥成功可能性不大。
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