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樱桃具有哪些功效？
疾病：提问于 2018-03-19 09:30 -
病情描述：
樱桃具有哪些功效？
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回答1
樱桃具有丰富的营养成分，具有美容养颜、补铁补血、促进睡眠、抗炎止痛、增强免疫力等功效。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.美容养颜：富含维生素C和抗氧化物质，能减少自由基损伤，延缓皮肤衰老。
2.补铁补血：含铁量较高，有助于预防和改善缺铁性贫血。
3.促进睡眠：含有褪黑素，能调节睡眠节律，改善睡眠质量。
4.抗炎止痛：含有的一些成分具有一定的抗炎作用，缓解身体疼痛。
5.增强免疫力：多种营养物质协同作用，提升身体的抵抗力。
适量食用樱桃对身体有益，但需注意食用量，避免过量引起不适。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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