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如何有效缓解假性宫缩？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2013-12-26 15:44 -
病情描述：
如何有效缓解假性宫缩？
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回答1
假性宫缩可通过改变体位、休息、放松、饮食调整和适度活动来缓解，具体如下。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.改变体位：如采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。
2.休息：保证充足睡眠，避免劳累。
3.放松：通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
4.饮食调整：多喝水，避免刺激性食物。
5.适度活动：如散步，但避免剧烈运动。
如果假性宫缩频繁或伴有疼痛，应及时就医，以确保母婴安全。-
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