越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？

越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？ 疾病：提问于 2018-08-25 11:37: 病情描述：

越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？

回答1
正常情况下，工作劳累，业务繁忙，顾不上吃饭和休息的时候，应该是体能消耗最大的状态，应该是累的消瘦才对，可是，现实生活中，往往有这样一类人，越累越胖、越忙越肥、甚至不吃饭，只喝凉水都长肉......这是怎么回事呢？以上这种现象被称之为“过劳肥”。“过劳肥”多见于警察、教师、公司主管及销售人员等职业压力大的群体，每天压力巨大，忙的脚后跟不着地，为什么还会越来越胖呢？导致过劳肥的很重要因素是饮食不合理。饮食结构不合理造成该类人群全天能量摄入过多，即使劳累了一天但是体内能量摄入相对过剩，引起脂肪囤积。很多上班族时间紧张，经常不吃早餐，或者趁着等公交车的时间在街边买个蛋堡、煎饼果子便利餐；午餐往往是在忙碌之中点个外卖，例如麻辣烫、盖饭或洋快餐等；下班后忙于应酬，为了业务需要等，请客户喝酒联络感情。上班族脑力劳动很累，但是体力劳动较少，过剩的能量难以分解，于是就开始有啤酒肚，大肚腩......工作繁忙、压力大、应酬多、经常吃高能量饮食、倒夜班等因素都是过劳肥的原因。此外，“过劳肥”还可能和个体的基础代谢率偏低有关系，也就是人体维持生命所有器官需要的最低能量需要量偏低，这种情况下和一些疾病相关，例如甲状腺功能减低。另外，长期的饮食不当导致脾气虚，导致身体代谢能力下降，也会引起“过劳肥”。可以使用补脾祛痰湿的办法来减肥，效果还是蛮好的。
陈小名 住院医师内科 家庭医生诊所 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作