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减肥期间适宜吃哪些水果
疾病：中暑提问于 2018-08-16 14:14 -
病情描述：
减肥期间适宜吃哪些水果
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回答1
减肥期间可选择一些低热量、高纤维、富含维生素的水果，如苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.苹果：热量低，富含果胶，能增加饱腹感。
2.香蕉：富含钾元素，有助于消除水肿。
3.草莓：维生素丰富，糖分相对较低。
4.橙子：富含维生素C，促进新陈代谢。
5.柚子：含丰富的纤维素，帮助消化。
合理选择水果，并控制摄入量，有助于减肥。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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