-
青豆可以和香蕉一起食用吗？
疾病：提问于 2018-08-16 11:42 -
病情描述：
青豆可以和香蕉一起食用吗？
-
回答1
青豆与香蕉同食无明显禁忌，两者富含不同营养成分，适量搭配食用有益健康。需注意个体差异，避免过量食用引发消化不良。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.营养互补：青豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，而香蕉则含有丰富的钾、维生素C和B6，两者搭配食用可实现营养互补。
2.促进消化：香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，青豆中的低聚糖也有类似效果，适量食用可改善便秘。
3.维持血糖稳定：青豆和香蕉均含有低升糖指数的碳水化合物，有助于控制餐后血糖波动。
4.抗氧化作用：青豆和香蕉均含有抗氧化物质，如维生素E和C，协同作用可增强抗氧化能力，保护细胞免受自由基损害。
5.个体差异考虑：部分人群可能对豆类或香蕉存在过敏反应，食用前需留意个人体质，避免过敏症状。
青豆与香蕉同食在多数情况下安全且有益健康，建议适量搭配，关注个人反应，以促进营养均衡吸收。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
