21 岁时骨骺线是否闭合以及是否还有长高的可能,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高的影响较大。如果父母身高较高,子女身高相对较高的可能性较大,但也并非绝对。 2.营养:均衡充足的营养是身体发育的基础。钙、蛋白质、维生素 D 等的摄入不足可能影响骨骼生长。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响长高。 4.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。长期睡眠不足可能影响身高增长。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响骨骺线闭合和身高。 综合来看,21 岁是否能继续长高,需要通过 X 光检查骨骺线的闭合情况来确定。即使骨骺线闭合,通过保持良好的生活习惯,也有助于维持身体的健康和体态。
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