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18 岁能否长期吃维生素 E，一天 250mg 有无影响？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-27 10:49 -
病情描述：
18岁来益的维生素e能长期吃吗？一天250mg没事吧
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回答1
18 岁是否能长期服用维生素 E 及每天 250mg 的剂量是否合适，取决于多个因素，包括个人健康状况、饮食摄入、药物相互作用、潜在副作用以及服用目的等。 1. 个人健康状况：如果身体健康，无特殊疾病，一般不建议长期大量服用。但如果存在某些疾病，如习惯性流产、心血管疾病等，在医生指导下可能需要服用。 2. 饮食摄入：日常饮食中已含有一定量的维生素 E，如坚果、植物油等。若饮食均衡，额外补充需谨慎。 3. 药物相互作用：某些药物可能会与维生素 E 相互影响，如华法林等抗凝药物。 4. 潜在副作用：长期大量服用可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适，还可能影响内分泌。 5. 服用目的：若为美容养颜，可通过调整生活方式达到目的，不一定依赖药物。 总之，18 岁人群对于维生素 E 的服用应谨慎，最好在医生评估后决定，避免自行长期大量服用。
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