-
容易疲劳且血糖偏高，饮食要注意什么？
疾病：糖尿病提问于 2024-11-27 10:49 -
病情描述：
容易疲劳血糖偏高 该注意怎样饮食
-
回答1
容易疲劳且血糖偏高时，饮食上要注意控制总热量、选择合适的食物种类、合理安排餐次、注意食物的烹饪方式、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2. 选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类；主食粗细搭配，增加粗粮比例。 3. 合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免一餐摄入过多。 4. 注意烹饪方式：少油炸、油煎，多采用蒸煮炖等方式。 5. 避免高糖高脂：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物摄入。 6. 控制水果摄入：选择低糖水果，在两餐之间适量吃。 总之，通过合理的饮食控制，可以帮助稳定血糖，缓解疲劳症状。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
-
- 晋波 主治医师 综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
-
-
回答2
容易疲劳且血糖偏高时，饮食上要注意控制总热量、选择合适的食物种类、合理安排餐次、注意食物的烹饪方式、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2. 选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类；主食粗细搭配，增加粗粮比例。 3. 合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免一餐摄入过多。 4. 注意烹饪方式：少油炸、油煎，多采用蒸煮炖等方式。 5. 避免高糖高脂：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物摄入。 6. 控制水果摄入：选择低糖水果，在两餐之间适量吃。 总之，通过合理的饮食控制，可以帮助稳定血糖，缓解疲劳症状。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
