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14 岁女孩能否吃多种维生素加矿物质片？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-11-05 15:12 -
病情描述：
14岁女孩能吃多种维生素加矿物质片？
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回答1
14 岁女孩能否吃多种维生素加矿物质片，取决于多个因素，如饮食状况、身体发育、健康状况、运动情况和生活环境等。 1. 饮食状况：如果日常饮食均衡，各类营养素摄入充足，额外补充可能并非必要。反之，若存在挑食、偏食，补充可能有益。 2. 身体发育：处于生长发育高峰期，对维生素和矿物质需求增加，适当补充有助于身体正常发育。 3. 健康状况：若有慢性疾病或特定营养素缺乏相关疾病，需在医生指导下补充。 4. 运动情况：经常参加高强度运动，身体代谢加快，消耗增多，补充可满足需求。 5. 生活环境：如居住地区食物种类单一，或环境污染较重，补充能弥补可能的营养不足。 总之，14 岁女孩是否需要吃多种维生素加矿物质片，应综合考虑上述因素。建议先咨询医生或营养师，进行相关检查评估，以确定是否需要补充及补充的剂量。
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