血糖7.9不一定是高血糖,需综合判断。要注意饮食、运动、监测等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.诊断:单次血糖7.9不能确诊糖尿病,如有症状一次即可,无症状需复查或做糖耐量试验。
2.饮食:控制糖分摄入,少吃甜食、高糖水果和精细粮。
3.运动:适量增加运动,如散步、慢跑、游泳等。
4.监测:定期测量血糖,了解血糖变化。
5.情绪:保持良好心态,避免紧张焦虑影响血糖。
总之,先明确血糖情况,再采取相应措施,保持健康生活方式。
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