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怎样预防糖尿病
疾病：糖尿病提问于 2018-03-05 16:20 -
病情描述：
怎样预防糖尿病
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回答1
你好，
1。防止和纠正肥胖。
2。避免高脂肪饮食。
3。饮食要保证合理体重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制，富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%，65%，脂肪占食物总热量的15%，20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%，15%。多吃蔬菜。
4。增加体力活动，参加体育锻炼。
5。避免或少用对糖代谢不利的药物。
6。积极发现和治疗高血压，高血脂和冠心病。
7。戒除烟酒等不良习惯。
8。对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
糖尿病预防的三道防线糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设，构筑得及时，合理和牢固，大部分糖尿病是有可能预防或控制的。-
- 刘娟 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年，在...
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