长期便秘多种方法无效，如何改善？_即问即答

长期便秘多种方法无效，如何改善？ 疾病：糖尿病提问于 2024-11-05 15:32: 病情描述：

一直有便秘的情况，之前有服用几个月的芦荟胶囊帮助排便，后来作用也不明显了，听说低聚果糖可以改善，已经喝了三个对月了，也没什么变化，每天早上都会喝一杯温水，加一个苹果，晚上睡觉也会揉，也没用，最近再喝汉森四磨汤，快一个疗程了，还是没用。每天和很多水，还是不排便，倒是不停地上小厕所，因为不排便，小腹特别大，吃一点东西季特别涨，我这种情况要怎么办啊，办法都用完了。

回答1
长期便秘且多种常规方法无效，可能是由饮食结构不合理、肠道蠕动功能差、精神心理因素、肠道疾病、药物影响等原因导致。 1. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，过于精细的食物容易导致便秘。应增加粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入，如燕麦、芹菜、香蕉等。 2. 肠道蠕动功能差：缺乏运动或年龄增长等因素使肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响肠道功能。保持良好的心态，学会放松和减压，如通过听音乐、旅游等方式。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需要进行肠镜等检查明确诊断，针对具体疾病进行治疗。 5. 药物影响：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、抗组胺药等。在医生指导下调整用药。长期便秘且多种方法无效时，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯和排便习惯。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答2
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
张延朝 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长于内科疾病的，主要看胃病，腹部...
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回答3
你好，考虑可能是跟肠胃功能的结果，可能是消化不良、胀气引起的。可用中药、按摩等治疗，注意保养的，饮食忌辛辣，使用易消化清单的事物。
赵跃成 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长针灸按摩，胃痛胃炎，月经不调等疾病的...
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