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中午吃面条是否会导致发胖，体重已达140斤
疾病：提问于 2018-03-29 11:22 -
病情描述：
中午吃面条是否会导致发胖，体重已达140斤
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回答1
中午吃面条本身一般不会直接导致发胖，但与摄入量、面条搭配食材、个人代谢等因素有关。体重140斤是否肥胖还需综合身高、体脂率等判断。若担心肥胖，建议就医评估。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.摄入量：若中午摄入面条过多，超过身体所需热量，就可能导致发胖。
2.搭配食材：若搭配高油高脂食材，也易增加热量摄入，引发肥胖。
3.个人代谢：基础代谢率低的人，消耗热量少，吃面条后更易发胖。
4.运动情况：缺乏运动，热量消耗少，吃面条后多余热量易转化为脂肪。
5.饮食习惯：除中午外，其他餐次及日常零食摄入过多，也会影响体重。
总之，中午吃面条不一定会发胖，关键在于合理控制摄入量，并保持均衡饮食和适量运动。若体重超标，应及时调整生活方式。-
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