煮制蜂蜜柠檬茶,需准备材料、处理柠檬皮、添加蜂蜜、控制火候、注意时间等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.准备材料:新鲜柠檬、优质蜂蜜、干净的锅和水。
2.处理柠檬皮:用盐水洗净柠檬,刮下柠檬皮。
3.煮柠檬皮:将柠檬皮放入锅中,开水煮2-3分钟。
4.添加蜂蜜:放入蜂蜜,搅拌均匀。
5.控制火候:全程用小火,避免煮焦。
6.注意时间:再次煮开后即可关火。
按照上述步骤,就能煮出美味又有益的蜂蜜柠檬茶。
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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