维生素 B1 和 B6 一般不建议长期自行服用。长期服用可能会带来一些潜在影响,如影响其他维生素的吸收、产生依赖性、引起胃肠道不适、出现过敏反应等。 1. 影响其他维生素吸收:长期大量服用维生素 B1 和 B6 可能会干扰其他 B 族维生素的平衡,影响其正常吸收和代谢。 2. 产生依赖性:身体可能会逐渐适应外源性的补充,自身合成和调节能力下降,产生依赖性。 3. 胃肠道不适:可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状。 4. 过敏反应:部分人可能会有皮肤瘙痒、红肿等过敏表现。 5. 代谢负担:过量摄入会增加肝肾的代谢负担。 总之,是否需要长期服用维生素 B1 和 B6 应根据个体的具体情况,在医生的评估和指导下进行。如果饮食均衡,通常能从食物中获取足够的维生素 B1 和 B6。如果存在相关疾病需要补充,也应遵医嘱服用,并定期复查。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院