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维生素 E 有何作用，18 岁能否服用
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-31 15:36 -
病情描述：
自然堂的维生素e大概多少钱，自然堂的维生素E除了可以快速增长睫毛又长又密，还有什么用处，我18岁可以服用吗
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回答1
维生素 E 是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要作用。18 岁是否能服用，需综合考虑个人健康状况等因素。其作用包括抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖功能、改善皮肤状况等。 1. 抗氧化：维生素 E 能对抗自由基，减少氧化损伤，保护细胞和组织。 2. 保护心血管：有助于降低心血管疾病风险，如预防动脉粥样硬化。 3. 增强免疫力：参与免疫细胞的调节，增强身体对疾病的抵抗力。 4. 促进生殖功能：对男性和女性的生殖系统健康有一定作用。 5. 改善皮肤状况：减轻皮肤炎症，保持皮肤弹性，预防皮肤老化。 6. 其他：在预防某些癌症、缓解糖尿病并发症等方面也可能发挥作用。 总之，维生素 E 对人体健康有诸多益处，但 18 岁人群服用前应咨询医生，以确定是否适合及合适的剂量。同时，应通过均衡饮食获取维生素 E，如坚果、植物油、绿叶蔬菜等。
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