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力度伸维生素 C 适合早上吃还是晚上吃
疾病：坏血病提问于 2024-10-28 10:39 -
病情描述：
您好我想问下力度伸维生素C我要早上吃还是晚上吃啊
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回答1
力度伸维生素 C 的服用时间没有严格限制，早上或晚上服用均可，主要取决于个人的生活习惯和身体状况。影响服用时间的因素包括吸收效果、饮食搭配、药物相互作用、个体差异、疾病情况等。 1.吸收效果：维生素 C 在空腹时吸收较好，但可能对胃肠道有一定刺激。若胃肠道功能良好，早上空腹服用利于吸收。 2.饮食搭配：若早餐或晚餐中富含铁、钙等矿物质，可能影响维生素 C 吸收，可选择在两餐之间服用。 3.药物相互作用：若同时服用其他药物，如碱性药物，可能影响维生素 C 效果，需根据具体药物调整服用时间。 4.个体差异：部分人在早上服用后感觉精力充沛，而有些人晚上服用睡眠更好，可根据自身感受选择。 5.疾病情况：如有慢性疾病，如胃溃疡，应在餐后服用，以减少对胃黏膜的刺激。 总之，力度伸维生素 C 的服用时间可灵活选择，关键是要长期坚持适量补充。但需注意，服用维生素 C 应在医生指导下进行，避免过量服用。
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