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早起空腹血糖 10，饭后两小时 11，如何降糖？
疾病：糖尿病提问于 2024-10-28 10:18 -
病情描述：
我早起空腹血糖10饭后俩小时血糖是11朋友说服用文迪雅胰岛...
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回答1
血糖偏高需要综合考虑多种因素，如饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、心理调节等。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高热量食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。控制每餐的热量，定时定量进餐。 2. 运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。但药物选择需根据个体情况，如肝肾功能、胰岛功能等。 4. 血糖监测：定期测量血糖，包括空腹、餐后血糖，了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血糖控制。 血糖控制是一个长期的过程，需要患者积极配合，遵循医生的建议，综合采取多种措施，才能有效控制血糖，预防并发症的发生。
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