腰肌劳损和肾虚是常见的健康问题。腰肌劳损多因长期劳累、姿势不良等导致,肾虚则可能由先天不足、久病劳损等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活调理等。 1. 疾病原理:腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等,与身体机能、生活习惯等有关。 2. 药物治疗:对于腰肌劳损,可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗片等缓解疼痛。肾虚的治疗,肾阴虚可用六味地黄丸,肾阳虚可用金匮肾气丸。但用药需遵医嘱。 3. 物理治疗:如热敷、按摩、针灸等,有助于改善局部血液循环,缓解症状。 4. 生活调理:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或负重。加强腰部肌肉锻炼,如小燕飞等。 5. 饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 总之,腰肌劳损和肾虚需要综合治疗,同时要注意休息,避免劳累和不良习惯。如症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院