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骨折后加速康复的5种食物有哪些？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
骨折后加速康复的5种食物有哪些？
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回答1
骨折后加速康复的5种食物有牛奶、鱼肉、菠菜、鸡蛋、大豆等。 1. 牛奶：富含钙和磷，是补充钙质的优质来源，有助于骨折部位骨痂的形成和骨骼的修复。 2. 鱼肉：特别是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能为身体提供能量，促进伤口愈合，还可减少炎症反应。 3. 菠菜：是维生素K的良好来源，维生素K对骨骼健康有益，能促进钙的吸收和利用，对骨折康复有积极作用。 4. 鸡蛋：含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。 5. 大豆：富含植物蛋白和钙，能增强骨密度，提高骨骼的韧性，有利于骨折的恢复。 骨折后合理饮食对康复至关重要，上述5种食物能从不同方面为骨折康复提供营养支持。但食物不能替代药物和治疗，仍需遵循医生的治疗方案。
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