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高血糖未用药不知如何应对怎么办
疾病：糖尿病提问于 2024-10-27 09:58 -
病情描述：
我有高血糖，现在不知道应该怎么消耗，也没有在医院拿过药物，不知道可以怎么办啊
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回答1
高血糖是指血液中葡萄糖水平高于正常范围的一种代谢紊乱状态。对于未用药的高血糖患者，可通过饮食控制、适当运动、规律作息、定期监测血糖以及保持良好心态等方法来改善。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、糙米、鱼肉等。 2. 适当运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 4. 定期监测血糖：了解血糖变化情况，以便及时调整控制措施。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于稳定血糖。 6. 学习糖尿病知识：了解高血糖的危害和防治方法，增强自我管理能力。 总之，高血糖患者即使未用药，通过综合的生活方式调整，也能在一定程度上控制血糖。但如果血糖持续升高或出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，如使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物治疗。
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