-
胆固醇高在饮食方面应如何调整
疾病：胆固醇提问于 2017-11-06 09:40 -
病情描述：
胆固醇高在饮食方面应如何调整
-
回答1
胆固醇高与不良饮食习惯密切相关，长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。建议及时就医，遵医嘱治疗。饮食调整对控制胆固醇水平至关重要。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等。
2.控制油脂摄入，尤其是动物油，优先选择植物油。
3.增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
4.适量摄入优质蛋白，如鱼肉、禽肉、豆类。
5.限制糖分摄入，避免高糖饮料和糕点。
6.注意饮食规律，避免暴饮暴食。
通过合理的饮食调整，有助于控制胆固醇水平，但必要时仍需结合药物治疗。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
专家内容
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
