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蜂蜜水怎样喝才正确
疾病：提问于 2017-11-17 05:19 -
病情描述：
蜂蜜水怎样喝才正确
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回答1
蜂蜜水的正确饮用方式受多种因素影响，包括饮用时间、功效、适用人群等。不当饮用可能影响血糖等，如有不适需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.早上饮用：可保护心脏安全，宜在早餐前空腹饮用一杯。
2.餐后饮用：能消除大餐后的积食，促进胃酸正常分泌及肠蠕动，缩短排便时间，可在餐后1-2小时饮用。
3.睡前饮用：有助于改善睡眠质量，睡前1小时适量饮用。
4.特殊人群：糖尿病患者应谨慎饮用，以防血糖升高。
5.饮用温度：以40-60℃的温水冲泡为宜，避免水温过高破坏营养成分。
正确饮用蜂蜜水对健康有益，但需根据自身情况选择合适的时间和方式。同时，饮用后如有不适，应及时寻求专业帮助。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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