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血糖高时选米饭还是馒头更好
疾病：子宫发育不良提问于 2017-10-24 22:17 -
病情描述：
血糖高时选米饭还是馒头更好
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回答1
血糖高时选择米饭或馒头，需考虑升糖指数、摄入量、烹饪方式、搭配食物、个体差异等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.升糖指数：馒头的升糖指数相对较高，米饭稍低。
2.摄入量：都应控制总量，避免摄入过多导致血糖升高。
3.烹饪方式：米饭煮得太软、馒头加工太精细，升糖速度会加快。
4.搭配食物：搭配蔬菜、蛋白质类食物，可减缓血糖上升。
5.个体差异：不同患者对米饭和馒头的血糖反应可能不同。
总之，血糖高的患者应综合考虑多种因素来选择米饭或馒头，并注意监测血糖。-
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