糖尿病人饭前还是饭后吃水果较好？为何？_即问即答

糖尿病人饭前还是饭后吃水果较好？为何？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-15 14:08: 病情描述：

糖尿病人饭钱还是饭后吃水果好？为什么？

回答1
糖尿病患者吃水果的时间选择较为重要，饭前或饭后吃各有利弊，需综合考虑血糖控制情况、水果种类、胃肠功能、个人习惯等。 1. 血糖控制：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可在两餐之间吃水果。 2. 水果种类：含糖量低的水果如柚子、草莓等，可在两餐之间适量吃；含糖量高的如香蕉、荔枝，更适合在饭后 2 小时左右吃。 3. 胃肠功能：胃肠功能较弱者，饭后吃水果可能减少胃肠刺激。 4. 个人习惯：有些人习惯饭前吃水果增加饱腹感，利于控制主食量。 5. 运动情况：若当天有适量运动，血糖相对较低，可在运动后适当吃水果补充能量。总之，糖尿病患者吃水果的时间应根据自身具体情况灵活选择，同时注意控制水果摄入量，监测血糖变化。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。
周佩如 主任护师健康管理中心 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、代谢综合征的个性化护理：如个性化...
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