糖友运动前一定要做好热身,以低强度热身运动使肌肉、关 节、心血管系统为运动作好准备。最好花5~10分钟时间做运动前的热身,从慢到快。 夏季天热,最好选择吸汗的棉质袜、舒适的鞋子,最好准备一块可以擦汗的毛巾。至少随身携带一点糖果,防止突发低血糖,如果可以最好选择水果。 要及时补充水分,建议最好选择水或是淡盐水。另外,运动时要注意前后监测血糖,特别是一些血糖不稳定的患者更要严格执行。 糖尿病患者能够参加运动,也一定能够从运动中体会到其中的快乐和益处,前奥运会冠军加里?霍尔没有因为身患1型糖尿病退出奥运赛场,通过科学的训练,却连续在后面的两届奥运会上获得了金牌,创造了糖尿病患者夺金的奇迹。
您好,糖尿病患者运动前一定要做好热身,以低强度热身运动使肌肉、关节、心血管系统为运动作好准备。夏季天热,最好选择吸汗的棉质袜、舒适鞋子,要及时补充水分,建议最好选择水或是淡盐水。
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蔡德鸿(已故) 无相关医院
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蔡德鸿(已故) 无相关医院
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蔡德鸿(已故) 无相关医院
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院