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糖尿病高危人群该如何预防？
疾病：糖尿病提问于 2016-01-28 17:13 -
病情描述：
糖尿病高危人群该如何预防？
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回答1
糖尿病高危人群，糖尿病的遗传是多方面的的，会受到众多基因的影响，2型糖尿病的发病没有明确的基因位点，有家族史人群重在预防，包括健康的生活方式。
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回答2
您好，糖尿病高危人群的预防：积极健康的生活方式，主要包括适当控制饮食、加强运动锻炼、戒烟限酒、控制体重等。保持健康的心理状态，积极治疗高血压、血脂异常等其他代谢疾病等。另外，要预防先减肥。健康的生活方式就是通过合理的膳食、合理的运动达到能量、营养元素的供需平衡，维持正常的体态。保持能量摄入与消耗的均衡，需尽量避免高热量饮食。运动可以增加热量支出。测餐后血糖能更早发现问题，需要定期监测空腹及餐后两小时血糖，空腹血糖5.6mmol/L、餐后两小时血糖7.8mmol/L，即应当就医进行糖尿病相关检查以明确诊断。
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