妊娠后期单纯性下肢水肿通常由以下因素引起:子宫增大压迫下腔静脉、激素变化、血容量增加、血浆渗透压降低、营养不良。饮食调整应注意低盐、高蛋白、高维生素、适量摄入利尿食物等。 1. 子宫增大压迫下腔静脉:随着妊娠进展,子宫不断增大,压迫下腔静脉,导致下肢静脉回流受阻,引起水肿。 2. 激素变化:孕期体内激素水平改变,使得水钠潴留,容易出现水肿。 3. 血容量增加:为满足胎儿和母体的需求,血容量增加,组织间液也相应增多。 4. 血浆渗透压降低:孕期血浆白蛋白相对减少,血浆渗透压降低,水分容易渗透到组织间隙。 5. 营养不良:如果孕妇蛋白质摄入不足,可能导致胶体渗透压下降,引发水肿。 总之,妊娠后期单纯性下肢水肿在多数情况下是正常的生理现象,但如果水肿严重或伴有其他不适,应及时就医。饮食调整只是辅助措施,孕妇还需注意休息,避免长时间站立或坐着。
妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见。主要原因是:血液回流受阻;血液蛋白含量不足,血浆胶体渗透压降低;内分泌腺功能发生变化,造成体内钠潴留而发生水肿。食疗可选:1鲤鱼煲冬瓜。鲤鱼一条,冬瓜100克,煮熟吃鱼喝汤。2鲫鱼煲赤小豆,慢火煮熟,吃鱼、豆喝汤。3三豆汤:赤小豆、黑豆各100克,绿豆50克,洗净后放锅内煮至烂熟,加入适量白糖,作饮料多次饮用。4黑豆大蒜红糖汤:黑豆100克,大蒜、红枣各30克,入沙锅内,加水适量,煮至黑豆熟透,再加红糖煮沸后,即可食用。另外,妊娠水肿的妇女在日常饮食中,尽量少食或不食盐,忌食生冷、油腻的食物;适当多吃些温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。但若水肿越来越重,伴头晕等不适,要及时到医院诊治。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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