奶茶种类多样,街边常见奶茶多不含真正的奶。真奶富含多种营养,而奶茶可能存在健康风险。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.成分区别:奶茶常用植脂末等兑制,与真奶成分大不同。
2.营养缺乏:奶茶缺少钙、B族维生素、维生素A和D,蛋白质含量低。
3.有害成分:含大量糖、饱和脂肪及反式脂肪酸,有害健康。
4.疾病风险:反式脂肪酸提高心血管疾病风险,不利中老年人代谢。
5.口感误导:香甜口感易让人过量饮用,增加健康隐患。
奶茶不能替代真奶,应适量饮用,关注健康。
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