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食用鹌鹑蛋的好处有哪些
疾病：面部除皱提问于 2017-10-05 07:29 -
病情描述：
食用鹌鹑蛋的好处有哪些
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回答1
食用鹌鹑蛋具有多种好处，如补充营养、增强免疫力、保护视力、促进大脑发育、调节胆固醇等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.补充营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，能满足身体需求。
2.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。
3.保护视力：含有维生素A等对眼睛有益的成分。
4.促进大脑发育：磷脂等物质对大脑的生长和发育有益。
5.调节胆固醇：其胆固醇含量相对较低，有助于维持胆固醇平衡。
适量食用鹌鹑蛋对身体有益，但也要注意饮食均衡。-
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