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维生素 E 有何作用及对身体的好处
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-14 12:43 -
病情描述：
医生医生，维生素E有什么作用，吃了对身体有什么好处
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回答1
维生素 E 是一种重要的营养素，对身体有多方面的作用和好处，如抗氧化、保护心血管、增强免疫力、促进生殖健康、延缓衰老等。 1. 抗氧化：能有效对抗自由基，减少细胞氧化损伤，保护细胞结构和功能的完整性。 2. 保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。 3. 增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。 4. 促进生殖健康：对男性而言，能提高精子活力和数量；对女性来说，有助于维持正常的生殖功能和胚胎发育。 5. 延缓衰老：抑制皮肤细胞的老化，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤保持弹性和光泽。 总之，维生素 E 对身体的健康具有重要意义，但补充时应注意适量，如有特殊需求，可在医生指导下进行。
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