常吃维生素 C、E 咀嚼片一般是可行的,但也需注意一些事项,比如个体差异、摄入量、服用时间等。火气大可能与多种因素有关,不一定与服用这两种维生素咀嚼片直接相关。 1. 个体差异:不同人的身体对维生素 C、E 的吸收和代谢能力不同。有些人可能能较好地耐受长期服用,而有些人可能会出现不良反应。 2. 摄入量:过量摄入维生素 C 可能引起胃肠不适、腹泻等,过量维生素 E 可能增加出血风险。 3. 服用时间:长期不间断服用可能不如有间隔地服用效果好。 4. 与火气大的关系:火气大可能是饮食辛辣、作息不规律、压力大、感染等原因导致。 5. 药物相互作用:如果同时服用其他药物,可能影响维生素 C、E 的吸收或代谢。 总之,是否能常吃维生素 C、E 咀嚼片要根据个人情况综合判断。如果有疑虑,建议咨询医生或营养师。火气大时要注意调整生活方式,必要时就医。
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