-
32岁身高172米体重53公斤如何增重？
疾病：阴道炎提问于 2017-09-24 11:04 -
病情描述：
32岁身高172米体重53公斤如何增重？
-
回答1
增重需从饮食、运动、睡眠、心理、疾病排查等方面综合考虑。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：增加蛋白质、碳水化合物的摄入，如鸡肉、鱼肉、米饭等。
2.运动：进行适量的力量训练，促进肌肉生长。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于身体恢复和代谢。
4.心理：保持良好心态，减少压力对体重的影响。
5.疾病排查：检查是否有甲状腺功能亢进、糖尿病等影响体重的疾病。
增重是一个渐进的过程，需长期坚持健康的生活方式。如有疾病应及时治疗。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
专家内容
-
什么是阴道炎？
阴道炎是由于病原微生物（包括淋病双球菌、霉菌、滴虫、念珠菌等微生物）感染而引起的阴...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
阴道炎能彻底治愈的吗？
阴道炎是可以彻底治愈的，但一定要到正规医院，在医生指导下，坚持系统的治疗。阴道炎之...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
可以经常用洗液清洗外阴吗？
女性的生殖系统原本健康，阴道内环境的酸碱度也是很适宜的，如果频繁使用中药外洗剂、高...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
卫生护垫可以经常用吗？
不提倡经常使用卫生护垫。首先卫生护垫透气性不好，本身就不通风；而且质量是否有保证，...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
阴道炎如何治愈？
需根据不同病因针对性用药，一般以局部用药治疗为主，部分可同时采用口服药物，如外阴阴...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
阴道炎有什么特别要注意的地方吗？
注意外阴干燥、清洁。避免经常抓挠外阴，减少局部刺激。旧内裤要经过暴晒或煮沸过后才能...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
