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生花生米有何功效与作用
疾病：提问于 2017-09-18 19:15 -
病情描述：
生花生米有何功效与作用
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回答1
生花生米具有补充营养、促进消化、保护心血管、增强记忆力、缓解贫血等功效。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.补充营养：富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。
2.促进消化：含膳食纤维，有助于肠道蠕动。
3.保护心血管：其中的不饱和脂肪酸对心血管有益。
4.增强记忆力：含有的磷脂有助于大脑功能。
5.缓解贫血：铁元素含量较高，可辅助改善贫血。
适量食用生花生米对身体有益，但不宜过量，以防消化不良。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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