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糖尿病患者什么时间吃水果较适宜？
疾病：糖尿病提问于 2017-09-21 15:46 -
病情描述：
我是老糖尿病患者、饭前血糖基本接近正尝因为坚持吃药所以控制的还是很好、只是随着年龄增长视力不太好了、其他并发症没有 糖尿病人什么时间吃水果好？ 谢谢
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回答1
糖尿病患者吃水果的时间选择很重要，要综合考虑血糖控制情况、水果种类、餐次安排等。一般来说，在两餐之间、血糖较低时吃水果较好，如上午 10 点、下午 3 点左右。同时，还需注意监测血糖，避免血糖波动。 1. 血糖监测：糖尿病患者应养成规律监测血糖的习惯，了解自身血糖变化规律。在血糖稳定时，可适当选择水果。 2. 水果选择：优先选择升糖指数低的水果，如苹果、梨、柚子等。避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。 3. 两餐之间：如上午 10 点、下午 3 点左右，此时血糖相对较低，吃适量水果对血糖影响较小。 4. 运动后：适当运动后，身体消耗能量，此时吃水果能补充糖分和营养。 5. 睡前：如果睡前血糖偏低，可少量吃些水果，防止夜间低血糖。 总之，糖尿病患者吃水果的时间不是绝对固定的，要根据个人情况灵活调整。同时，注意控制水果摄入量，以维持血糖稳定。
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