糖尿病患者饮食应重视升糖指数吗？_即问即答

糖尿病患者饮食应重视升糖指数吗？ 疾病：糖尿病提问于 2024-10-23 11:00: 病情描述：

糖尿病患者饮食需要考虑到升糖指数吗？

回答1
糖尿病患者的饮食管理至关重要，升糖指数是需要重点考虑的因素之一。此外，还需关注食物的营养成分、摄入量、烹饪方式以及饮食规律等。 1. 升糖指数：不同食物的升糖指数差异较大，高 GI（升糖指数）食物如白面包、白米饭等会使血糖迅速升高，应控制摄入量；低 GI 食物如全麦面包、燕麦片等则对血糖影响较小，可适当多吃。 2. 营养成分：保证食物富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。 3. 摄入量：根据个体的体重、活动水平和血糖控制目标，合理计算每日所需的热量，控制食物的总摄入量。 4. 烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等少油少盐的烹饪方法，避免油炸、油煎等高油脂烹饪方式。 5. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持血糖稳定。总之，糖尿病患者通过合理控制饮食，综合考虑上述因素，有助于更好地控制血糖，预防并发症的发生。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
"　　世界卫生组织和联合国粮农组织建议：参照食物升糖指数（GI）值表,合理选择食物,控制饮食,并建议在食物标签上注明其总碳水化合物含量及GI值。2007年颁布的《IDF餐后血糖管理指南》也指出,使用GI值来评价饮食的餐后血糖负荷。高GI食物与2型糖尿病、妊娠糖尿病和心血管疾病发病率增高独立相关。低GI饮食在人体内消化和吸收更为缓慢,有益于控制餐后血糖和减少心血管危险因素。"
周佩如 主任护师健康管理中心 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、代谢综合征的个性化护理：如个性化...
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