每天所需的总热量因人而异,糖友可以根据总量原则来进行食物的搭配。营养搭配比例为:碳水化合物占总热量的50~60%,脂肪类占30%,另外约15%是蛋白质,这样摄取的营养比较合理。 假如一个糖友按照身高体重计算出每天需要1700千卡热量,每天就需要按照1700千卡的总热量去分配三餐并进行食物的搭配。假如早餐吃得过多,如吃了4两米饭,那就容易超过一天所需的总热量。按照总热量,早餐可以吃一个馒头,一个鸡蛋,一杯牛奶。午餐可以吃两米饭,1~2两肉类,5两蔬菜。所以说糖尿病人不需要刻意忌口,但一定要谨记控制总热量的原则。糖分高的食物热量自然就会高,进食高热量的食物之后,其余的食物就要选择低热量的进行调整。
您好,糖尿病饮食设计和计算共分六步:①计算理想体重,②评价目前体重状况,③根据工作强度和体重进一步确定一天所需要的总热量,④确定六大食物交换份的基本框架,⑤注意特殊情况,进行适当调整,⑥根据分配原则,灵活制定食谱。
二甲双胍类药物现在临床用的最多,这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应,因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物,这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
实际上有一个非常简单的方法,就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明,经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
现在都有很多手段,比如说无创的心脏检查、ct的检测,可以看看你有没有血管的并发症,...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
平时要监测的血糖,一定你平时生活状态下的一个血糖,包括去医院去监测,不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
我们现在的观念也是这样的,糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院