注射胰岛素的患者,饮食上要注意控制总热量、均衡营养、规律进餐、避免高糖高脂食物、注意食物升糖指数等。 1.控制总热量:根据自身情况,计算每日所需热量,合理分配到三餐中,避免摄入过多导致血糖波动。 2.均衡营养:保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入,比例要恰当。 3.规律进餐:定时定量,避免暴饮暴食或过度节食,有助于维持血糖稳定。 4.避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品、甜饮料等,以免血糖快速升高。 5.注意食物升糖指数:选择升糖指数低的食物,如全麦面包、蔬菜等。 6.控制食物分量:了解常见食物的大致热量和分量,做到心中有数。 7.注意饮食细节:如烹饪方式尽量选择清蒸、煮,少用油炸、油煎。 总之,注射胰岛素的患者要重视饮食管理,这对于控制血糖、预防并发症至关重要。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案。
注射餐时胰岛素的患者,用餐要定时定量,避免吃的过多胰岛素打少了引起餐后高血糖,还要避免吃的太少,胰岛素没减量而发生低血糖。 如果饮食不规律,不能保证用餐定时定量,还是要主动与医生沟通,让医生处方对进餐匹配要求不高的胰岛素,如刚才提到的甘精胰岛素,来控制基础血糖,再配和口服降糖药来控制进餐引起的血糖升高。
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陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
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