糖尿病患者冬季有哪些注意事项？

糖尿病患者过冬需注意保暖、饮食控制、适当运动、监测血糖、预防并发症等。 1.保暖：冬季气温低，血管收缩，易导致血糖波动。患者要注意增添衣物，尤其是足部保暖，预防冻疮。 2.饮食控制：冬季食欲增加，应控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 3.适当运动：可选择室内运动，如瑜伽、太极拳等，增强体质，提高胰岛素敏感性。 4.监测血糖：冬季血糖易变化，要增加监测频率，及时调整治疗方案。 5.预防并发症：注意保护皮肤，预防干燥皲裂；预防呼吸道感染，室内保持通风。 总之，糖尿病患者在冬季要更加关注自身健康，做好各方面的防护，如有异常及时就医。

冬天是心脑血管疾病高发季节，因为寒冷会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，可使血糖升高、血小板聚集、冠状动脉痉挛，诱发心绞痛等。糖尿病患者心脑血管病发生率大大增加。　　为平安度过冬天，糖尿病病人必须做到以下几点：　　（1）提前做好御寒准备，随时注意天气变化。在冬末至春初时节冷空气来时，及时添加衣服，注意保暖。　　（2）节制饮食，冬天气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更好，应在医生的指导下制订科学的食谱。（3）减少外出活动的时间，避免到人多拥挤的地方去，预防呼吸道传染病。　　（4）勤洗澡，勤换衣，保持皮肤的清洁卫生，皮肤破损、疖肿、毛囊炎时应及时治疗。　　（5）积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎等疾病，以消除发生肺炎的隐患。　　（6）适当运动，可根据年龄及健康状况积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等运动，提高机体的耐寒和抗病能力。　　（7）注意保护脚，每晚用40摄氏度左右的温水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。积极治疗足癣，避免皮肤破损导致感染。　　（8）避免情绪激动，不可过度劳累。　　人体对气温下降有一个适应过程，对逐渐下降的气温产生的反应并不强烈，而且能逐渐适应这种寒冷的环境。如骤然变冷，人往往不能适应这种天气变化。每年第一次寒流袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者更易发生不良生理反应，如血糖、血压升高，引起心脑血管急症的发生。所以糖尿病患者尤应警惕第一次寒流。