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维生素 D 对人体有哪些具体益处？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 09:46 -
病情描述：
维生素D对人体那些的好处？
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回答1
维生素 D 对人体的好处众多，包括促进钙吸收、增强免疫力、调节血压、改善心情、预防糖尿病等。 1.促进钙吸收：维生素 D 能促进肠道对钙的吸收，维持骨骼的正常生长和发育，预防佝偻病、骨质疏松等骨骼疾病。常见的补钙药物如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维 D2 磷葡钙片等。 2.增强免疫力：有助于免疫系统的正常运作，增强身体对病原体的抵抗力，减少感染的发生。 3.调节血压：对心血管系统有一定的保护作用，辅助调节血压，降低高血压的发病风险。 4.改善心情：可以影响神经系统的功能，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，提升心理健康。 5.预防糖尿病：能提高胰岛素的敏感性，有助于预防和控制糖尿病。 总之，维生素 D 对人体健康有着多方面的重要作用，但获取维生素 D 应通过适当晒太阳、饮食均衡等方式。如有需要，可在医生指导下补充。
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