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维 C 和维生素 C 是否相同？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-24 09:46 -
病情描述：
请问维c和维生素c是不是一样的？
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回答1
维 C 和维生素 C 是一样的。维生素 C 是一种水溶性维生素，对人体有多种重要作用，如抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等。它存在于多种食物中，也可通过药物补充。 1. 化学结构：维生素 C 的化学名为抗坏血酸，具有特定的化学结构和性质。 2. 食物来源：常见富含维生素 C 的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等。 3. 生理功能：能促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血；参与胶原蛋白的合成，维护皮肤、血管等组织的健康。 4. 缺乏症状：长期缺乏维生素 C 可能导致坏血病，出现牙龈出血、皮肤瘀斑等症状。 5. 补充方式：除了从食物中获取，还可在医生建议下服用维生素 C 片、维生素 C 咀嚼片、维生素 C 泡腾片等药物补充。但需注意，过量补充也可能带来不良影响。 总之，维 C 就是维生素 C，在日常生活中，应通过均衡饮食保证维生素 C 的摄入，如有特殊需求，需在医生指导下合理补充。
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