空腹血糖不正常，治疗中，如何有效控糖_即问即答

空腹血糖不正常，治疗中，如何有效控糖 疾病：糖尿病提问于 2017-09-15 10:25: 病情描述：

最近这段时间测量到平时我的空腹血糖不正常但是饭后血糖正常都医院治疗每天胰岛素打10个加一片二甲双胍请问怎么控制血糖呢谢谢

回答1
控制血糖需要综合多方面的措施，包括饮食控制、运动锻炼、规律作息、监测血糖、合理用药等。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。每餐的主食量要控制，避免暴饮暴食。 2. 运动锻炼：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上，每周至少 5 次。运动能提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。作息不规律会影响激素分泌，导致血糖波动。 4. 监测血糖：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 5. 合理用药：严格按照医嘱使用胰岛素和二甲双胍等药物，不可擅自增减药量或停药。 6. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动也可能影响血糖。总之，控制血糖是一个长期的过程，需要患者有耐心和毅力，养成良好的生活习惯，并积极配合医生的治疗，才能将血糖控制在理想范围内。
宁锂 糖尿病 九江泌尿科医院 擅长：p style="margi...