-
血糖高如何有效防治转为糖尿病
疾病：糖尿病提问于 2017-09-14 10:16 -
病情描述：
血糖高怎么防治成为糖尿病？ 血糖高怎么防治成为糖尿病？ 谢谢
-
回答1
血糖高防治转为糖尿病，要从饮食控制、适量运动、规律作息、监测血糖、控制体重、减轻压力等方面入手。 1. 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，规律进餐。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，及时调整防治措施。 5. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，可减轻胰岛素抵抗。 6. 减轻压力：长期的精神压力会影响血糖，学会放松，如冥想、瑜伽等。 总之，血糖高的人群要重视防治工作，养成良好的生活习惯，定期体检，如有必要，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
